Gesundheitstipps von der Barmer: Was gegen Kopfschmerzen hilft Der Kopf brummt und sticht, Nacken und Schultern sind verspannt, das Konzentrieren fällt schwer: Es gibt mehr als 200 Arten von Kopfschmerzen[…]

Gesundheitstipps von der Barmer: Selftracking Wie viel Kalorien auf deinem Teller landen, wie weit du gelaufen bist, ob du genügend Pausen gemacht oder tief genug geschlafen hast – all diese Daten[…]

Gesundheitstipps von der Barmer: Länger Urlaub Die Zeit vor unserem Urlaub ist meist besonders stressig und geht der Urlaub dann los, brauchen wir mitunter lange, um wirklich abzuschalten. Und zurück im[…]

Gesundheitstipps von der Barmer: Lust auf Eis? Nicecream! Der ist Sommer da und es regt sich die Lust auf Eis, um sich damit den Feierabend oder die Mittagspause zu versüßen.[…]

Gesundheitstipps von der Barmer: Körperhaltung – Sieben Tipps für weniger Stress und ein selbstbewusstes Auftreten im Job Unsere Körperhaltung beeinflusst, wie wir im Job wirken – und wie wir uns[…]

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Gesundheitstipps von der Barmer: So bleibst du im Winter in Bewegung In den kalten Wintermonaten zieht es uns weniger nach draußen, dabei tut Bewegung an der frischen Luft auch in[…]

Gesundheitstipps von der Barmer: Glück beginnt im Kopf Morgens ist es dunkel, draußen wartet nasskaltes Winterwetter und ein grauer Himmel – das kann schon mal aufs Gemüt schlagen. Bei vielen[…]

Gesundheitstipps von der Barmer: Powernapping – Energiekick oder Zeitverschwendung Wer schon seit früh morgens Leistung gebracht hat, den erwischt mittags oft das Mittagstief. Wir werden müde, unkonzentriert und hungrig, unser[…]